Incluir el Yoga y la Meditación en el Jardín

El yoga es parte de culturas antiguas y sigue utilizando se actualmente. Es parte de nuestra diversa cultura por el conocido crisol de razas de la provincia de Misiones. En estos tiempos post pandemia nos encontramos con grupos de niños más dispersos por el uso excesivo de las pantallas y por ende cuesta más comenzar con las tareas propias del aula perdiendo válioso tiempo educativo.

Sabemos que en el nivel inicial ya se utiliza la expresión corporal como forma de enfocar y relajar las mentes y cuerpos de los pequeños y pequeñas. No obstante hay que buscar otras formas de encaminarlos y brindarles herramientas de autocontrol y conocimiento que sus propias emociones y no hay mejor forma que el yoga y la Meditación ya que los niños responden de forma exitosa y lo incorporan en la mejor etapa de sus vidas a su rutina que no es más ni menos cuando están formando su personalidad.

Podemos ofrecer espacios u objetos para volver a la calma y además acompañar con rutinas cortas de yoga o meditación para que en un momento de crisis ellos puedan volver a la calma por si solos.